Fim do blog

Pessoal, resumindo o blog termina aqui , eu não vou mais atualizar.O conteúdo que já tem eu não vou apagar apesar de ter muito lixo, tem tbm um conteúdo bacana que vale a pena que seja persistido.E os motivos pro fim do blog , são basicamente os seguintes : eu desanimei com o formato de blog padrão eu não tenho motivação pra postar mais nada nesse formato , eu vou continuar cm minhas “teses” no facebook e twitter que na minha opnião são as bolas da vez na internet.

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7 mind hacks para se conseguir qualquer coisa

Bom galere, aqui vai um compilado de algumas pesquisas na área de “life goals”, onde sugerem alguns mindsets que ajudam a conseguir oq desejamos.

1 – Pare de Fantasiar : Um dos principais vilões contra nossos objetivos é o excesso de fantasias positivas, quando vc quer alguma coisa e fica fantasiando muito antes mesmo de conseguir suas chances de diminuem geralmente muitas fantasias positivas antes de se obter oq deseja está relacionada ao fracasso, um exemplo disso são amores platônicos, quem já obteve sucesso com amor platônico ?

2 – Assuma um compromisso : Um motivo para não conseguirmos oq desejamos é a falta de compromisso. Uma técnica poderosa para aumentar nosso compromisso com nosso objetivo é o contraste mental, por exemplo : imagine que seu objetivo seja perder peso, pense em como seria legal quando vc tiver perdido peso suficiente, e pense em como vc está agora nas coisas que te atrapalham, mas tudo com uma dose de realidade é claro para não cair no item 1.

3- Comesse começando! parece simples , mas a diferença entre o sucesso e o fracasso pode estar no simples fato de começar a correr atrás do seu objetivo, dê o primeiro passo , uma vez que vc já começou será mais difícil de vc parar.

4- Visualize o processo não o resultado, tente visualizar cada passo do processo até vc conseguir oq deseja , isso ajuda a se focar nos passos e cometer menos erros e tbm ajuda a diminuir a ansiedade.

5- Evite o efeito “Agora já ferrou tudo” , sabe ..usando o exemplo de uma dieta novamente, imagine que vc tem uma meta de uma certa quantidade de calorias diárias , ai por descuido esse numero é ultrapassado e vc pensa : agora que já ferrou tudo vou tomar coca-cola com Mc donalds ! esse é o efeito “Agora já ferrou tudo” que deve ser evitado.

6 – Perda de foco e Procrastinação , Quando as coisas começam a ficar difícil a gente começa a pensar : será que vale a pena? , oq temos que fazer é se focar e impor prazos.

7- Trabalhe com o “plano B” , Sempre pensar em um plano “if-then” é um caminho para o sucesso, se a gente pensar em um objetivo como um todo talvez não seja uma coisa mt viável mas como já disse se pensarmos em pequenos passos ter um plano B tira muitos obstáculos do nosso caminho.

Eu listei 7 mindhacks, porem existem mais ! Mas eu acho que esses 7 são suficientes e implementar os 7 já é uma tarefa realmente difícil se vc tiver um objetivo bem definido e seguir seriamente esses 7 mindhacks suas chances de conseguir são imensas , seja qual for o seu objetivo.

referências:
http://www.spring.org.uk/2011/01/success-why-expectations-beat-fantasies.php
http://www.spring.org.uk/2011/01/how-to-commit-to-a-goal.php
http://www.spring.org.uk/2011/03/the-right-kind-of-visualisation.php
http://www.spring.org.uk/2011/03/the-what-the-hell-effect.php
http://www.spring.org.uk/2009/01/how-to-avoid-procrastination-think.php
http://dx.doi.org/10.1016/S0065-2601(06)38002-1

The Bystander Effect (Como Somos Facilmente Influenciados)

Nossas atitudes podem ser influenciadas pela atitude de outras pessoas ? Eu já escrevi aqui sobre o efeito “Vc é influenciável mas eu não”, mas na ocasião eu não falei sobre como sofremos influencias externas, imagine que você quer comprar uma TV nova , ai você entra em alguns sites para ver o preço e acha uma TV que você goste e com preço interessante, você desce um pouco a tela e vê os comentários de quem supostamente já comprou a TV , alguns falam bem da TV e alguns não estão satisfeitos , oq você faz ? Você compraria a TV ?
Quando estamos em duvidas , olhamos para oq os outros estão fazendo, isso se chama validação social , a validação social funciona muito bem no caso de produtos quando a gente vai comprar um produto que não conhecemos bem sempre se baseamos na opinião das pessoas que já usaram o produto, se muitas pessoas acham o produto bom somos influenciados pela opinião da maioria.
Um outro exemplo de como somos influenciados , é o “bystander effect” ou efeito de telespectador, em português. Imagine a situação : Você está numa sala , sozinho fazendo um teste escrito, de repente você percebe uma fumaça estranha tomando a sala , a sua atitude é sair da sala chamar alguém , afinal se a sala tiver pegando fogo você não vai querer ficar lá pra virar churrasquinho. Agora imagine que você não está sozinho na sala , tem mais pessoas fazendo o teste junto com você e você percebe a fumaça, você olha para os outros e ninguém esta incomodado com a fumaça eles agem como se a fumaça fosse algo normal , você provavelmente não vai ter a a msm reação da primeira situação , você será influenciado pela atitude dos outros e vai achar que a fumaça é normal.

Veja o teste da fumaça no vídeo :

Porem as pessoas não gostam de admitir que elas são facilmente influenciadas , mas na verdade são sim ! E você , oq você acha ? Será que você é influenciável ?

O Que Faz Você Feliz ?

Eric Weiner , escritor do livro “The Geography of Bliss” , viajou por varios países para responder uma pergunta : Em Qual país as pessoas são mais felizes ? E ele se surpreendeu com a resposta encontrada e eu confesso que também me surpreendi , baseado em suas pesquisas a Islândia está n topo de lista de países com população mais feliz e a Arabia Saudita é a ultima da lista.

Segue algumas conclusões sobre felicidade :

Pessoas otimistas são mais felizes que pessimistas.
Extrovertidos são mais felizes que introvertidos.
Pessoas casadas são mais felizes que solteiras .
Pessoas que seguem uma religião são mais felizes do que quem não segue.
Pessoas com um nível acadêmico maior sisão mais felizes do que pessoas sem nível acadêmico , porem pessoas com nível acadêmico muito avaçado são menos felizes.

Pessoas com vida sexual ativa são mais felizes.

Pessoas ocupadas são mais felizes do que quem não faz nada.

Confiança. O fator mais importante na felicidade das pessoas é a confiança , confiar nas pessoas ao seu redor , nos seus amigos na sua família até mesmo no governo do seu país te faz obter altos níveis de felicidade.
E você , concorda com essa teoria de felicidade ? Oq te faz feliz ?

O que seus olhos veem não é oq seu cérebro vê

Será que você consegue ler o próximo paragrafo ?

Uma Pseqiusa fteia na unirevsiadde de Cmabrigde msotra que a odrem das ltreas não ipmorta mituo. Oqeu ipmorta é a pirmiera ltera e a utlmia etsarem no lguar corrteo , as otruas pdeom etsar totlametnte bgaunaçdas que você cnosegue ler sem garndes porbelmas. Isso pq seu crérebro não lê ltera a ltera e sim um gurpo de plalarvas.

Oq seus olhos veem não é exatamente oq seu cérebro acaba processando no final , a gente acha que estamos vendo o mundo ao nosso redor com os olhos, mas oq acontece é que seus olhos estão enviando constantemente informações sobre oq ele está vendo e seu cerebro se encarrega de processar essa informação e nos dar uma experiencia realista sobre “oq está acontecendo agora” e na verdade oq nosso cérebro acaba processando no final não é exatamente oq nossos olhos estão vendo.

“Amor, não é oq parece ser !” nosso cerebro esta constantemente interpretando tudo que ele “vê”, por exemplo na figura abaixo :

Oq você tá vendo ? Acho que de primeira você vai ver um triangulo com contorno preto ao fundo e outro triangulo totalmente branco de ponta cabeça , mas é claro que isso não é oq realmente está na figura , ou é ? O_O , Oq tem na figura são algumas linhas incompletas e alguns circulos também incompletos e seu cérebro enxerga um triagulo porque é isso que ele espera enxergar , essa ilusão em particular se chama triangulo de Kanizsa .

Amor não é oq você está pensando , o nosso cérebro cria atalhos sobre as coisas afim de se adiantar sobre oq nossos olhos estão vendo , isso fica claro no triangulo de kanizsa lá não tem nenhum triangulo desenhado mas nosso cérebro se adianta e vê um triangulo , oq acontece é que a todo instante milhões de informações chegam para serem processadas e oq acontece é que nosso cérebro tenta advinhar oq ele esta vendo mesmo sem terminar de processar por completo a maioria das vezes isso funciona , algumas vezes não.

E vocês , oq vocês acham de pensar que nem sempre oq você esta vendo é oq esta acontecendo ?

As pessoas só enxergam oq elas esperam enxergar

Um fato que deixa claro o título desse post aconteceu em 2009 com um americano chamado Farid Seif, ele pegouu uma avião em Houston com uma mala de notebook com uma pistola carregada dentro da mala e ele passou pelo sistema de segurança do aeroporto sem nenhum problema , bem ele não era nenhum terrorista e a arma era legalizada o correto era ele mostrar a arma e as documentações no momento do embarque , mas ele esqueceu e só foi perceber quando ele chegou em seu destino . O aeroporto em Houston não detectou a arma , e é uma coisa bem facil se enxergar quando a mala passa pelo scaneador mas ninguém viu a arma.
Após o episodio alguns testes foram feitos pela própria segurança interna do aeroporto , eles mandavam pessoas embarcarem nos voos com artefatos de bomba , armas letais etc.. os testes revelaram que 70% das pessoas conseguiam passar pelo esquema de segurança com objetos não permitidos.

As pessoas se acostumam com a freqüência de um evento : porque o cara da segurança nota algo errado quando vê uma embalagem de xampu um pouco maior e não nota uma arma carregada bem na frente dele ? Pesquisas sobre atenção das pessoas explicam que as pessoas esperam por eventos que acontecem com freqüência.

Eles esperam o xampu : a arma passa despercebida pelo cara da segurança em partes porque ele não espera encontrar uma arma assim na cara ,sem nada escondendo isso não acontece frequentemente. Os caras que trabalham vendo o scanner no aeroporto trabalham por horas e horas olhando pra aquela tela e eles já estão esperando as coisas erradas eles já esperam que a mala tem fundo falso , eles já esperam que o pote de xampu tá cheio de drogas , porque esse tipo de coisa é frequente e quando isso acontece eles vão notar com certeza , por outro lado uma arma dentro da mala sem nenhum tipo “maquiagem” digamos assim não é com muita freqüência que acontece . Um cara chamado Bellenkes conduziu uma pesquisa em 1997 sobre freqüências e expectativas e descobriu que as pessoas criam um modelo mental em cima da freqüência que um evento acontece , inconscientemente isso afeta em como as pessoas prestam atenção em certos eventos, ou seja eventos que acontecem com freqüência X as pessoas prestam atenção X ,e ventos que quase nunca ocorrem as pessoas quase nunca prestam atenção .-.

Pra quem quiser ver a noticia sobre o cara que passou com arma no aeroporto :

http://www.economist.com/blogs/gulliver/2010/12/airport_gun_rights

referencia :

Bellenkes, A. H., Wickens, C. D., & Kramer, A. F. (1997). Visual scanning and pilot expertise: the role of attentional flexibility and mental model development. Aviation, Space, and Environmental Medicine, 68(7), 569-579.

Você é facilmente influenciável ,mas eu não

Bem , eu tenho lido muitas coisas interessantes esses últimos tempos sobre neuro web design , tem um livro sobre isso sabia ? Escrito pela Susan Weinschenk , claro que neuro web design é uma coisa mais especifica pra quem trabalha com internet como eu mas posso tirar muitas coisas proveitosas das pesquisas da Susan. Ela cita em alguns momentos as pesquisas do John Bargh’s sobre como nos somos influenciados por fatores que não temos conhecimento. Uma das pesquisas consistia em dar algumas palavras soltas pras pessoas e elas teriam que formar frases com essas palavras , por exemplo ele falava pra uma pessoa escolher 4 entre 5 palavras e formar uma frase com essas palavras , algo do tipo : ele Brasília hoje vive em, ficaria : hoje ele vive em Brasília. Algumas pessoas tinham que escolher entre palavras com temas que lembravam velhice tipo : aposentado , idoso etc.. Outras escolhiam com temas que lembravam algo mais jovem tipo :juventude, energia, animado , e outro grupo escolhiam entre palavras neutras que não lembravam nem juventude nem velhice, depois que cada um tivesse escolhido suas palavras e montado suas frases eles tinham que andar em um corredor ate outra sala onde estava o pesquisador, e ele mediu o tempo que cada pessoa demorava pra chegar até ele, pessoas que tinham escolhido palavras com temas de velhice demoravam muito mais pra encontra ele, essas pessoas foram inconscientemente afetadas pelas palavras , mas quando ele perguntava pras pessoas se elas achavam que as palavras influenciaram elas em formar a frase com mais calma , andar mais devagar , eles diziam que não.

“Eu não sou influenciável” — É oq todos dizemos , pergunte pra alguém se ela se acha uma pessoa influenciável, ela vai responder que não que ela segue suas próprias opiniões , ai quando você começa a explicar sobre persuasão e como imagens , palavras e como a mídia usa tudo isso para nos influenciar com as “tendencias” , você provavelmente vai ouvir algo do tipo : “Sim, muitas pessoas são influenciadas por essas coisas , mas eu não.”

“O efeito de terceira pessoa” -– Esse tipo de comportamento de “as outras pessoas são influenciáveis mas eu não” é tão comum que existe até uma pesquisa especifica pra isso , se chama “third person effect” , essa pesquisa mostra que a maioria das pessoas acham que outras pessoas são influenciadas por mensagens persuasivas e elas mesmas não são , mas essa percepção é falsa. A pesquisa do efeito terceira pessoa se mostra muito verdadeira especialmente quando você acha que você não está interessado no tópico , tipo se você não vai no mercado com a intenção de comprar uma TV nova você acha que propagandas sobre Tvs não te afetariam mas a pesquisa mostra que isso não é verdade.

então ,

Por que nós mesmos nos enganamos dessa maneira ? – Tipo , porque a auto-enganação ? Uma parte disso é porque essa influencia acontece inconscientemente, nós literalmente não temos consciência que estamos sendo influenciados. E outra parte disso é porque não gostamos de imaginar que nós mesmos somos pessoas facilmente influenciados ou que somos pessoas ingênuas isso porque ser ingenuo significa não estar no controle e uma parte do nosso cérebro que se chama “old brain” que é responsável pelos nossos instintos de sobrevivência quer estar sempre no controle.

E você , oq você acha ? Você acha que outras pessoas são facilmente influenciadas , você não ?

As referências usadas nesse texto :

Bargh, John A., Mark Chen, Lara Burrows. 1996. Automaticity of social behavior: Direct effects of trait construct and stereotype. Journal of Personality and Social Psychology Vol 71(2), 230-244.

Chen, Yi-Fen, Herd behavior in purchasing books online, Computers in Human Behavior, 24, (2008), 1977-1992.

Bryant Paul; Michael B. Salwen; Michel Dupagne, The Third-Person Effect: A Meta-analysis of the perceptual hypothesis. Mass Communication and Society, 1532-7825, Volume 3, Issue 1, 2000, Pages 57 – 85

Perloff Third-Person Effect Research 1983–1992: A Review and Synthesis.
Int J Public Opin Res.1993; 5: 167-184

No turn on sunshine, #webackagain

como diz o Bial “Estamos de volta!” , eu sei que faz tempo que não escrevo nada por aqui … mas isso tem um motivo , na verdade tem vários motivos , acho que eu posso destacar a falta de tempo , a preguiça .. mas tem outros motivos também , eu tenho lido/visto muitas pessoas escrevendo , falando , gravando vídeos sobre assuntos que envolvem cultura e sociedade e eu parei pra pensar alguma coisa assim : ”mas quem é esse cara pra falar isso?” , que tipo de estudo/pesquisa sobre o assunto ele fez pra estar falando disso ? Ele é psicologo ou sociólogo ? E a resposta é : não.. ele não tem nenhuma base no assunto , ele é um ator (Felipe Neto) ou ele é um cara que nunca foi na escola (Pc Siqueira) ou é um cara que fica o dia no twitter .. e eu não sei se temos que dar muito crédito pra esse tipo de coisa , mas então foi por isso que eu parei de escrever eu não queria ser mais um falando sobre alguma coisa que eu não tenho competência pra falar. Então foi isso que aconteceu seus bandiguei, mas eu estou voltando a escrever pro blog em uma outra pegada agora é claro com assuntos interessantes e com forte embasamento em pesquisas cientificas u.u e próximo post é muito interessante hein ele esta quase pronto eu postarei logo logo, é sobre como fatores externos influenciam em nossas decisões, talvez um pouco de persuasão .. não .. persuasão talvez não .kkkkk enfim , o titulo será : “ Você é facilmente influenciável ,mas eu não ”.

Quando o sol se alinhar com o planeta Xantau

Parece que minha mão vai cair qnd eu penso em escrever alguma coisa pra cá , pior que to com varias coisas legais pra escrever .. varias mesmo , mas to cm uma preguiça do cão então quando o sol se alinhar com o planeta xantau talvez minha preguiça terá acabado e eu volte a atualizar por aque.

Retrospectiva 2010

Iaeee galeree ! Tudo beleza ? Por aqui tá tudo ceto .. sim eu sei que faz tempo
que não escrevo nada nessa pqp mas que se fuck , bom mais uma no se acabando , 2010
já era e caramba já se foi uma década de tempos modernos e passou que nem um foquete
tipo eu lembro que desde que eu comecei a ter noção de tempo até chegar o ano 2000
demorou mttt , e do ano 2000 pra cá passou que mais rapido que o papa-leguas fugindo
do coyote, mas whatever hoje eu tava afim de escrever uma retrospectiva desse ano,
que foi um ano legalzinho mas de momentos péssimos .. vamos lá :

janeiro : janeiro eu fiz aniversário , e foi um mês mt bom tava acontecendo umas
coisas legais.. Ahh quer saber , eu vou fazer diferente , ao invés de eu colocar
o mês e oq aconteceu eu vou falando oq eu lembro porque eu não lembro oq aconteceu
em cada mês não lembro a sequencia das coisas.. então podemos fazer assim : Em 2010
eu fiz aniversário , foi legal afinal não é todo ano que se faz aniversário neh
!? -n , em 2010 eu não fiz muitos amigos novos eu mantive os que eu já tinha que
por acaso são ótimos amigos , mas em 2010 eu conheci a Gabi takahashi que foi uma
pessoa que teve papel bem importante nesse ano , em 2010 eu e a Thalita tivemos
momentos de namoro/amizade/brigas/choro/amizade/confiança/ficadas/aventuras/brigas/ódio/amizade
, Em 2010 eu trabalhei bastante eu trabalhei em nem sei quantos projetos diferentes,
mas foi um ano que eu estudei pouco eu fiquei de dp em algumas matérias na facul
me esforcei pouco msm mas mesmo assim foi um ano meio fodinha na facul também, em
2010 eu tomei multa por andar em dia de rodizio , eu andei com a carteira de habilitação
vencida e fui parado pela policia, foi um ano que eu sai pouquíssimo pra baladas,
em 2010 eu conheci a Nathalia takahashi (prima da Gabi takhashi) que é mega gente
boa,em 2010 eu criei esse blog , eu falei mal de Restart e moda colorida , esse
foi o ano que eu criei meu twitter e também passei a gostar de twitter e mais passei
a acreditar que o futuro da internet está de alguma forma ligada ao twitter , foi
o ano que tentaram hackear meu orkut , foi o ano que eu hackeei orkuts(devolvi todos
tá. -n) , foi o ano que eu mais dei risada cm memes de internet, acho que foi o
ano que eu mais fiquei na internet alias se ganhássemos dinheiro pra ficar na internet
eu estaria rico, eu e mt gente viu ! 2010 foi um ano que eu perdi uma pessoa mt
especial que foi o Alexandre ,me deu vontade de chorar agora sério o.o , mas é assim
msm quem diria que em 2010 gugu e hebe sairiam do sbt e o silvio ficaria pobre ?
E 2010 vai acabando assim mesmo e eu espero que em 2011 o sbt contrate o willian
bonner e o silvio vire o homem do dinheiro novamente. Bom e que venha 2011. Um abaço
pra vocês, vou mandar um beijo pra Gabi takahashi , um beijo pra Bruna , um beijo
pra thais e a thais que vai ganhar uma coleção de esmaltes no Natal hein !